Inspiriramo zdravo kuhanje!

Pirjana svinjetina s lukom i mrkvom: Sigurnost mesa i kontrola masti/natrija

Dugotrajno pirjanje osigurava mekane proteine ​​i apsorpciju karotenoida.

Ključ sigurnosti svinjetine: Svinjetinu treba potpuno pirjati na unutarnjoj temperaturi od najmanje 71 °C.

Kontrola masti: Svinjetina može biti masna. Preporučuje se korištenje nemasnijih komada mesa i ocijeđivanje viška masnoće koja se nakuplja tijekom pirjanja.

Maksimalno iskorištavanje karotenoida: Pirjanje mrkve s dodatkom masti ključno je za optimalnu apsorpciju karotenoida topivih u mastima (provitamin A).

Pomaže probavi: Pirjanje omekšava vezivno tkivo mesa, čineći proteine ​​lakše probavljivima.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *